Test para TDAH en adultos
Esto no diagnostica. Ningún cuestionario puede (ni este, ni los que circulan en redes). Lo que sí hace es ordenar lo que te pasa con las mismas preguntas que nos hacemos los psiquiatras cuando evaluamos a un adulto: si te pasa hoy, si ya pasaba de niño o niña, si se nota en varias partes de tu vida, cuánto te complica, y si hay otras cosas que podrían explicarlo o sumarse (el sueño, el ánimo, el estrés, el consumo...).
Son 43 preguntas, entre 8 y 10 minutos (casi todas se responden con un clic). Respóndelas pensando en los últimos 6 meses, salvo que la pregunta diga otra cosa, y comparándote con otras personas de tu edad.
Test propio, todavía no validado. Está construido sobre lo que dice la investigación, pero sus puntos de corte son provisionales hasta que lo comparemos con evaluaciones clínicas reales. Tómalo como una orientación, no como una medición.
Antes de seguir: esto es más importante que el test
Dónde pedir ayuda en Chile
- SAMU 131
Si estás en peligro ahora, o alguien está en riesgo vital. También puedes ir a la urgencia más cercana. - *4141 · Línea de prevención del suicidio (Ministerio de Salud)
Gratis, 24 horas, desde celular o teléfono fijo. Te atiende un psicólogo o psicóloga. - Salud Responde 600 360 7777
Orientación de salud, incluida ayuda psicológica. 24 horas, todos los días.
Si estás fuera de Chile, busca la línea de crisis o el número de emergencias de tu país.
Si te sirve, puedes seguir con el resto del test (tus respuestas de ahora siguen ahí). Al final vas a ver esta misma información primero, y después lo demás.
Está perfecto parar aquí. Lo importante ya lo tienes arriba. Cuando quieras, puedes volver a hacer el test desde el principio (recarga la página).
Lo que muestran tus respuestas
¿En qué se basa este test? (y sus límites)
Las preguntas son redacción propia. La forma de combinarlas sigue lo que la investigación muestra que más ayuda a separar el TDAH de lo que se le parece:
- Que venga de la infancia, se note en varios ámbitos y cause dificultades reales es lo que más distingue. En un seguimiento de 10 a 25 años, casi todos los que parecían tener "TDAH de inicio adulto" en listas de síntomas tenían otra explicación, muchas veces el consumo de sustancias (Sibley 2018). Evidencia sólida.
- Los cuestionarios descartan bien pero confirman mal: dan muchos "positivos" que no son TDAH (Harrison y Edwards 2023, revisión sistemática). Por eso aquí el resultado se expresa como compatible, mixto o poco compatible, nunca como diagnóstico. Evidencia sólida.
- La mente que salta de un tema a otro sin control se asoció al TDAH en adultos y a sus dificultades, más allá de los síntomas clásicos (Mowlem 2016, 2019). Frente a la depresión y la ansiedad, la diferencia es menor. Evidencia emergente.
- Las emociones intensas y rápidas son frecuentes en el TDAH adulto (Beheshti 2020), pero también en otras condiciones, así que aquí no suman puntos. Evidencia sólida frente a personas sin TDAH; opinión clínica frente a otros cuadros.
- El sueño, el ánimo y el consumo pueden producir casi los mismos problemas de atención, y también aparecer junto a un TDAH. Por eso aquí no te quitan puntos: cambian lo que te sugiero mirar primero, y cuentan por tema (si marcaste dos cosas de sueño, cuenta como un solo tema). Evidencia sólida para consumo y sueño (Sibley 2018; Bijlenga 2019); la forma de contarlos es opinión clínica.
- Los puntos de corte de este test son una decisión de diseño, todavía sin validar. Opinión clínica.
La evaluación de TDAH en un adulto se hace con una entrevista clínica. La puede hacer cualquier psiquiatra de adultos con experiencia en TDAH, en el sistema público o en el privado.